聽說立秋了，我撿了些樹葉送你

寧波巖彩祝大家安康！8.7

在一個郵人民幣比明信片更受歡迎的世界里

我撿了些樹葉送給秋天的你

喃喃地說，我能不能和你在一起

時節

立秋是二十四節氣中的第13個節氣，每年8月7、8或9日立秋。立秋節氣是從“秋冬養陰”過渡到“夏秋養陽”的轉折點。因春在五行屬木，與肝相應，所以在秋季養生具體到人體臟器而言，一定要重視養肝。以下幾點就是有關立秋吃什么、立秋養生的小常識等信息。

立秋多吃六酸味水果，養肝護肝潤肺開胃

立秋節氣是二十四節氣之一，立秋后，天氣變得涼爽，這個時候要注意養肝護肝，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。

立秋適量運動，可促進毛細血管功能

立秋時節，天氣逐漸涼爽，這個時候也是運動的最佳時期，俗話說:食補不如鍛煉，運動永遠是瘦身的不二法則。

立秋節氣要預防感冒發燒

立秋節氣的到來預示要進入秋天了，天氣也逐漸涼爽，這個時候也是疾病的高發時期，各類“秋季病”開始“騷擾”人們。經過長期高溫的襲擊，人體的免疫力已經下降，再加上季節交替之時病菌滋生，老人、小孩等體質較差者難以適應而容易感冒發燒。此時應注意，夜里不要受涼，盡量少用空調和電扇，注意冷暖變化，以防疾病“秋后算賬”。

便引詩情到碧蕭。

晴空一鶴排云上，

我言秋日勝春朝。

自古逢秋悲寂寥，

秋詞【劉禹錫】

小貼士

秋之后仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在。因此仍舊要注意防暑。但是，大自然還是有了變化。出現了中午熱、早晚涼的“尜尜天”，而且“一場秋雨一場涼，十場秋雨就結霜。”